Siddharta Centro Olistico

STUDIO - PRATICA - RICERCA

TAI CHI - QI GONG
FORZA E ARMONIA - LE PRATICHE DI LUNGA VITA 



Il Qi Gong è un'antica disciplina cinese volta al raggiungimento del benessere e della salute psicofisica dell'individuo. Caratterizzata da movimenti lenti e dolci, ma allo stesso tempo profondamente efficaci, il Qi Gong unisce antichi esercizi fisici di respirazione e di rilassamento combinati con l'automassaggio per dare energia e buona salute. Il Tai Chi Chuan è un’antica arte marziale, nata non solo per l’autodifesa ma come una potente arte per la salute e la meditazione. La pratica del Tai Chi Chuan è indicata a qualsiasi età e in tutti può sviluppare equilibrio psico-fisico e longevità. Attraverso i movimenti dolci del Tai Chi - Qi Gong impariamo a conoscerci meglio, sia mentalmente che fisicamente, sciogliendo ed eliminando contratture e blocchi energetici, acquisendo intuito, chiarezza, creatività e serenità. Oltre alle applicazioni marziali, tutte le tecniche sono basate sulla teoria della Medicina Tradizionale Taoista: lavorando sui meridiani ed i punti di agopuntura, viene stimolata e bilanciata la circolazione del "chi" (energia) e migliorata la funzione degli organi interni, motivi per i quali TaiChi e QiGong vengono definite Pratiche di Lunga Vita.