Siddharta Centro Olistico

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HATHA YOGA 
IMPARARE A UNIRE CORPO, MENTE E CUORE 

Secondo alcuni il termine hatha andrebbe tradotto come “forza”, per altri deriverebbe dall’unione di Ha - Sole e Tha - Luna, che simboleggerebbe la necessità di unire gli opposti per trascenderli nell’Uno. Anche il termine “yoga” può essere tradotto in due modi come “controllo” ma anche come “unione”. L’Hatha Yoga così si struttura come una disciplina psico-fisica che attraverso il controllo del corpo e della mente intende portare all’equilibrio interiore per riconnettere il sè individuale al sè universale.
Praticato da millenni in India, lo Yoga porta molteplici benefici fisici ed influisce positivamente anche a livello psichico, favorendo profondi stati di rilassamento e di concentrazione. Gli asana dell’Hatha yoga lavorano ad un livello sottile liberando i ristagni energetici alla base delle principali malattie fisiche e psichiche. Pur non essendo una religione, lo Yoga non può prescindere dagli Yama e Nyama, principi etici e morali seguiti dai praticanti che ne fanno, oltre che una disciplina fisica, una vera e propria filosofia di vita.